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집중하는 핵심과 두려움을 버리는 최고의 방법과 생각

by 아백만큼 2023. 6. 28.

 

핵심

 

핵심만 남기고 다 버리자

 

노트에 무언가를 실제로 쓰는 것보다 머릿속으로 요약하고 정리하는 것이 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 생각을 하든, 책을 읽든, 대화를 하든, 이 모든 것을 기록하려면 요약이 필수적입니다. 요약에 익숙하지 않은 경우 이것부터 시작하겠습니다. 그것이 무엇이든 두 개의 키워드를 정리해서 기록해 두십시오. 예를 들어 30분짜리 강의를 본다면 영상에서 가장 중요하다고 생각하는 키워드 2개만 기록한다. 책을 읽을 때도 마찬가지다. 많은 키워드를 고르는 것은 어려울 수 있지만 누구나 쉽고 간단하게 2개의 키워드를 찾을 수 있습니다. 사실 적게 쓰라고 하면 실행력도 올라가고, 핵심을 많이 찾아야겠다는 생각 부담도 훨씬 덜하다. 핵심을 찾으면 다른 모든 것을 잊을 수 있습니다. 다 버릴 수 있을까 망설이고 있다면 버릴 수 있는 용기가 있어야 유능한 사람으로 변할 수 있다고 말하고 싶다. 3일만 실행해 보자. 시간을 많이 절약할 수 있고, 메모가 몸에 생생하게 남게 되어 기분이 좋아질 것입니다. 이미 메모를 많이 하셨더라도 습관을 바꾸시기 바랍니다. 요점을 찾아서 메모하는 것이 정말 좋습니다. 올바른 메모 방법을 실천하는 가장 쉽고 간단한 방법입니다.

 

 

오독에 대한 두려움을 버려라

 

요약을 잘하는 사람이 되고 싶다면 '자기화'에 능숙해질 수 있도록 연습해야 한다. 앞서 언급했듯이 키워드 기반 요약 기법도 자기 성찰의 과정이다. 그대로 적는 것은 쉽지만 요약하자면 내용의 맥락을 먼저 이해하고 소화해야 한다. 이 과정에서 자신의 해석이 포함될 수밖에 없다. 사실 우리는 자신도 모르게 요약과 자화상을 일상적으로 사용한다. 생각하거나 말할 때도 마찬가지입니다. 우리의 모든 생각과 행동은 성찰을 통해 이루어졌기 때문에 우리 각자는 개성을 가지고 있습니다. 상대방이 무슨 말을 하든 듣는 사람에 따라 다른 의도로 받아들일 수 있다. 말하는 사람의 의도를 무시하고 나름대로 받아들이기 때문에 다른 사람의 말을 전달할 때 오해가 생기기 쉽다. 마찬가지로 어떤 것을 요약할 때 당신의 색깔이 나옵니다. 이 부분이 굉장히 중요하지만 누군가가 한 말은 기억하지 못하고 내가 이해하고 받아들인 것만 기억하듯이, 나만의 색깔을 가진 '나의 것'은 결코 쉽게 잊히지 않는다. 자신만의 방식으로 요약하는 행위가 기억 기능을 활성화시키기 때문이다. 반대로 생각해 보면 자기화되지 않은 지식이나 생각은 결국 오래 기억되지 않는다. 강의를 들으면서 필기를 많이 하더라도 자신만의 방식으로 이해하고 정리하지 않으면 잘 기억나지 않습니다. 일상에서 얻은 새로운 지식이나 통찰을 놓지 말고 키워드를 적는 습관을 길러야 합니다. 메모를 바탕으로 내 이야기를 더하면 나만의 색깔과 개성이 담겨서 더 오래 기억에 남는 것 같다. 

 

 

책을 자기화하는 최고의 방법

 

책을 요약하는 것은 정말 중요하지만 대부분의 사람들은 어렵다고 생각합니다. 대표적인 이유를 말씀드리면 내용을 바로 이해하지 못했을 가능성이 큽니다. 읽으면 다 이해되는 것 같고 어려운 내용도 없는데 왜 이해가 안 될까요? 전체 내용을 하나씩 이해하려는 강박관념이 있기 때문이다. 이제부터는 그 집착을 버리고 우리가 관심 있고 궁금한 것만 집중하여 우리만의 방식으로 받아들이고 이해해야 합니다. 억지로 책을 읽으려고 하면 이해하기 어렵고 금세 지친다. 알고 싶은 욕구가 적기 때문입니다. 그래서 각자의 관심사에 따라 나름대로 이해하고 읽어야 합니다. 읽으면서 중요하다고 생각되는 키워드에 표시하고 기억해야 할 키워드에 밑줄을 긋습니다. 이때 그냥 읽는 것이 아니라 문맥을 이해하면서 읽은 후 표기하는 것이 좋습니다.  이런 독서법이 익숙하지 않고 시간이 생각보다 너무 많이 걸린다면 꼭 필요한 부분만 읽고 이해하는 것도 좋은 방법입니다. 처음부터 읽으려고 집착할 필요는 없습니다. 그래서 좋은 방법은 책을 읽으면서 이해가 되는 부분을 나만의 방식과 논리로 구성하면 온전히 내 것이 되어 기억이 더 오래갈 것입니다.  

 

 

나의 생각

 

결국 사람마다 성격이 다르고 다르게 해석하기 때문에 정보나 지식을 자신의 방식으로 이해하고 해석하면 평소보다 더 오래 기억할 수 있다는 결론이다.