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인생을 단순하게 살기 위한 삶의 속도와 필요한 것 단순한 삶을 사는 첫 단계는 나의 공간을 정리하는 것입니다. '필요한 것만 담는다'에서 집안의 잡동사니를 정리하는 방법부터 필수적인 것과 불필요한 것을 구분하는 방법까지 간소화 작업을 시작하는 이들이 먼저 정리해야 할 일상의 디테일을 소개합니다. 공간을 차지하지만 사용하지 않는 물건을 자신의 '공간'에 모아놓고 주변 사람들에게 주는 불 필요한 물건을 하나씩 정리해 기쁨을 얻는 일석이조의 방법을 소개합니다. 만약 여러분이 주변 정리를 마쳤다면, 두 번째 단계인 삶의 속도를 늦추세요를 통해 마음을 가다듬을 차례입니다. 특히 저자는 항상 시간을 효율적으로 사용해야 한다는 압박감에 시달리는 우리에게 시간을 잘 활용하는 방법은 시간에 끌려 다니는 것이 아니라 지배하는 것이라고 강조합니다. 휴대폰이 필요 없을 상황.. 2023. 7. 2.
상대방과의 거리를 좁히기 위한 소통 공식과 최고의 칭찬 이 책은 저자의 말하는 비밀을 정리한 결과입니다. 대화 상대와의 거리를 좁히는 방법, 성격 유형별 대화 방법, 간결하고 의미 있게 전달하는 방법, 최고의 칭찬 방법, 상대방이 이해할 수 있도록 말하는 방법 등에 대한 상세한 정보를 제공합니다. 이 내용을 읽을 때, 여러분은 언어 마술사가 되는 것을 경험할 것입니다. 각각의 전략은 흥미로운 사례를 소개하고, 독자들이 이해하기 쉽게 하며, 마지막에 바로 적용할 수 있습니다. 저자는 말하기를 잘하는 사람들에게 행운이 따른다고 합니다. 자신이 원하는 방향으로 자신의 운명을 용기 있게 끌고 가고 싶은 사람들은 먼저 말하는 법을 배워야 합니다. 지금부터 함께 알아보겠습니다. 거리를 좁히기 위한 소통 공식 외향적인 사람들은 서로에게 빨리 가까워지고 싶은 충동을 조절해.. 2023. 7. 1.
뇌의 최적화에 필요한 호르몬 도파민과 아드레날린 일도 중요하지만 신체적, 정신적 건강이 우선입니다. 뇌의 특성을 알면 지금까지 뇌에 무리를 주었던 생활습관, 식습관, 일하는 방법 등을 돌아볼 수 있습니다. 업무 순서를 바꾸거나 아주 간단한 생활 방식을 추가함으로써, 우리는 스트레스를 덜 받으면서 더 효율적으로 일할 수 있습니다. 당신의 뇌는 지금 가장 좋은 상태입니까? 이 내용은 항상 더 나은 아이디어를 생각하기 위해 고군분투하는 여러분의 뇌에 엄청난 보상과 휴식을 가져다줄 것입니다. 도파민 - 의욕과 열정의 행복물질 뇌과학은 "행복은 뇌에 있다"라고 말할 수 있습니다. 행복은 누군가에게서 얻는 것이나 어딘가에서 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 인간의 뇌에는 행복을 만드는 '도파민'이라는 호르몬이 있는데, 이 호르몬이 분비되면 행복과 열정을 느끼게 됩니.. 2023. 7. 1.
책을 읽는 이유와 내 것으로 만들기 전에 알아야 할 것들 책을 읽고 완전히 자기 것으로 만들기 위해서는 이해하는 것도 중요하지만 옳고 그름을 생각하면서 읽어야 합니다. 그것은 내 마음으로 씹고 삼키는 책을 읽는 것과 내가 바꾸고 성장할 수 있는 책을 읽는 것입니다. 그리고 당신은 모든 것을 이해할 필요는 없습니다. 책을 읽는 목적에 따라, 여러분이 필요로 하는 것만 이해하고 알면 됩니다. 이제부터, 그 책을 완전히 내 것으로 만들어 봅시다. 책을 읽는 이유는 무엇인가 한국에서 지하철에서 책을 읽는 낯선 행동은 사막의 오아시스와 같습니다. 대부분의 사람들은 스마트폰으로 게임을 하거나 유튜브나 뉴스 기사, 웹서핑 등을 합니다. 사막에서 오아시스를 찾는 것이 어려운 것처럼, 지하철에서 책을 읽는 사람들을 찾기는 어렵습니다. 한국의 지하철은 어딘가에서 책을 읽는 사람.. 2023. 7. 1.